イワシを食べると体にいい！？

　
周囲を海に囲まれた日本人にとって、イワシなどの魚は昔から欠くことのできないたんぱく質源であり、ビタミンやカルシウムの補給源でした。その私たちの健康を支えてきたイワシに、近年、ＥＰＡやＤＨＡという、いろいろな病気を予防する成分が含まれていることが分かってきました。

ＥＰＡの働き

　
・血液、血管系の病気の予防。
・アレルギーの軽減。
・免疫力の向上。
・炎症の軽減。

ＤＨＡの働き

　
・頭の働きをよくする。
・認知症を予防する。
・中性脂肪を下げる。
・細胞への働き。

その他の栄養成分の働き

　
・ビタミンＢ2・・・口内炎の予防する。
・鉄分・・・貧血を予防する。
・タウリン・・・視力の回復、肝臓の解毒能力の強化。
・ビタミンＤ・・・ 骨粗しょう症、骨軟化症を防ぐ。
　
イワシには、いろいろな病気の予防になります。
sarasaは、イワシの有効成分を天然のまま抽出したイワシ油を原料にしています。

sarasa